Giảm 10kg trong 1 tháng, giữ cân suốt 20 năm!

Nhân dịp Cambridge Diet có mặt 20 năm tại Việt Nam, chúng tôi có buổi trò chuyện cùng chị Kiều My - người đầu tiên giảm cân bằng Cambridge Diet tại Việt Nam và chị cũng thành công trong việc giữ cân trong suốt 20 năm qua!

Thưa chị, cơ duyên nào đã đưa chị đến với Cambridge Diet?

Thời con gái, mình chỉ nặng khoảng 48kg. Mình rơi vào trường hợp mà giới phụ nữ chúng ta thường gặp: thừa cân sau sinh! Là người làm việc trong các tập đoàn đa quốc gia, công việc của mình đòi hỏi việc gặp gỡ khách hàng thường xuyên và mình đã quen là mình trong form người thon gọn năng động. Từ sau khi sinh bé, mình bỗng trở thành một người khác, thiếu tự tin, mặc cảm và suy nghĩ rất tiêu cực.

Sinh bé từ năm 2000, nhưng đến năm 2004 cân nặng của mình vẫn là 63kg. Mình đã thử rất nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng không thành công.

Tình cờ, có người bạn nước ngoài giới thiệu phương pháp giảm cân Cambridge Diet từ Anh. Khi đó Cambridge Diet chưa có mặt tại Việt Nam nên mình phải nhờ bạn mình mua giúp.

Vì sao chị tin tưởng và lựa chọn Cambridge Diet để giảm cân?

Xuất xứ của sản phẩm làm mình khá yên lòng. Ấn tượng hơn nữa, Cambridge Diet là phương pháp giảm cân do Tiến sĩ Alan Howard nghiên cứu từ năm 1984 với các nghiên cứu chuyên sâu và thử nghiệm lâm sàng, đã giúp giảm cân thành công cho người thừa cân béo phì tại Anh. Tiến sĩ là là Giáo sư tại trường đại học Cambridge danh tiếng đồng thời cũng là người đồng sáng lập Hiệp hội Béo phì tại Anh từ năm 1967 (hiện nay là World Obesity Federation - tổ chức toàn cầu chuyên nghiên cứu về béo phì) làm mình càng yên tâm và tin tưởng.

Thật ra, suốt mấy năm bị thừa cân, cũng có nhiều bạn bè đồng nghiệp giới thiệu cho mình một số sản phẩm từ Mỹ, Úc nhưng vì cơ chế không rõ ràng nên mình ngại không dùng. Có được thông tin sản phẩm và cơ chế giảm cân Cambridge Diet, mình nhờ anh Cả của mình là Bác sĩ giúp mình hiểu thêm. Khi anh mình nói phương pháp này rất khoa học và an toàn, mình quyết định bắt đầu “cuộc chiến” loại bỏ mỡ thừa ngay với mong muốn tìm lại mình của ngày xưa.

Tưởng là “gay cấn” lắm, ai ngờ cách thực hiện thật đơn giản! Chỉ cần thay thế gói Cambridge cho các bữa ăn hàng ngày và cũng chỉ mất 1 phút để pha chế nên dù bận con nhỏ và đi làm, việc giảm cân không hề ảnh hưởng đến cuộc sống của mình chút nào cả.

Chị có thể chia sẻ về cảm nhận và kết quả giảm cân của chị trong quá trình giảm cân?

Vài ngày đầu khi sử dụng mình cảm thấy đói bụng và thèm ăn. May mắn là khi giảm cân với Cambridge Diet, mỗi người giảm cân đều có một Chuyên viên Tư vấn chăm sóc. Mình trao đổi với Chuyên viên thì được biết trong mấy ngày đầu, Cambridge Diet sẽ đốt đường tạo nên cảm giác đói giả. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nên không cần quá lo lắng. Sau khoảng 3 ngày, mình thấy cơn đói giảm đi rõ rệt và sau đúng 1 tuần, mình thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Cảm giác như mình giành lại được quyền kiểm soát cơ thể 😊 . Một điểm thuận lợi nữa là Cambridge có nhiều hương vị khác nhau để thay đổi nên mình khá ổn. Khi dùng thì mình thấy thích vị sô cô la, cà phê và súp rau.

Giờ nhớ lại, mình thầm cảm ơn Chuyên viên Tư vấn đã hỗ trợ mình. Không có Chuyên viên đồng hành, chắc mình bỏ cuộc mất!

Điều mình bất ngờ và thực sự vui là sau 2 tuần, mình giảm được 6kg. Quá ngoạn mục đúng không bạn? 😊 Mình cần giảm khoảng 10 ký, nên Chuyên viên tư vấn hướng dẫn mình chuyển sang chế độ giảm cân từ từ. Mình giảm thêm 4kg nữa trong 2 tuần tiếp theo. Tổng cộng 1 tháng mình giảm được 10 ký. Gia đình, bạn bè đều ngạc nhiên với kết quả làm mình thấy rất vui và … hãnh diện nữa!

Cambridge Diet thực sự giúp giảm mỡ thừa rất hiệu quả, giảm rất đúng chỗ cần giảm. Vòng eo mình giảm 20 phân. Tuy hơi tốn tiền một chút vì phải đi sắm quần áo mới, nhưng mình lại rất vui và tự tin trong những bộ đầm yêu thích! Cảm giác tuyệt vời thật!

Hôm nay gặp chị sau 20 năm chị giảm cân với Cambridge Diet, em thấy chị vẫn giữ cân như trước đây, chị có thể chia sẻ thêm bí quyết giữ cân của chị trong 20 năm qua được không?

Trong quá trình giảm cân Chuyên viên Tư vấn cũng hướng dẫn giúp mình xây dựng thói quen ăn uống mới, ăn vừa đủ no và chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng ít năng lượng để dùng.

Nói vậy thôi chứ không phải ngày nào mình cũng có thể ăn uống điều độ được. Cũng có ngày đi tham dự tiệc. Mỗi lần như vậy thì mình dùng 1 gói Cambridge Diet vào sáng hôm sau để cân bằng lại.

Đến nay, tuổi lớn hơn rồi nên chuyển hoá của cơ thể có phần chậm lại, mức tiêu hao năng lượng cũng ít hơn nên mấy năm gần đây mình dùng đều 1 gói Cambridge Diet cho bữa sáng.

Bí quyết giữ cân mà mình muốn chia sẻ là bạn hãy cân vào mỗi sáng ngay khi thức dậy. Số trên cân mà hơi tăng một chút là mình dùng ngay một gói trong sáng đó, trưa chiều mình vẫn ăn bình thường.

Sau 20 năm giữ cân thành công, mình có thể tóm lại một câu thế này: Giữ cân hàng ngày là cách tốt nhất để giữ cân lâu dài!

Cám ơn những chia sẻ của chị!